强迫症怎么治疗?心治治疗很可靠
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-10-19
无论强迫症的表现形式有多么丰富,决定其产生、决定其出现的作用力都源于患者的内在。所以在回答“强迫症怎么治疗”这一问题时,我们都要反观自身,从自己的内在心理入手。
成都成华脑康医院医生就此总结出了数种有利于改善心境、调节心理、控制强迫症的心理治疗方法:
听其自然法:
听其自然法即任何事情都听其自然,做完就不再想它、不再评价它了。如,有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好象没收拾干净就脏着乱着好了。这种治疗的在于减轻和放松强迫症患者的精神压力。
满灌法:
简单地说,就是一下子让你接触到较害怕的东西。这种治疗也许会令你很痛苦,但要努力坚持住,随着练习次数的增加,焦虑会逐渐消退。当然,此法适合意志力较强的人进行。
系统脱敏法:
先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。
棒喝法:
当感觉自己要开始进行强迫性的思维时,就对自己大声喊“停”,这种突然的刺激会阻断强迫症状的进行。这种外来的刺激也可由治疗者或是患者的家属来实施。
心理治疗的方法多种多样,每种都有其适用人群和起效方面,患者可以根据自己的情况进行选择。当然,也可以由专业医生帮助选择。
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医生团队
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宋长惠 / 主任医师
对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精...[详细]
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