简单却的神经衰弱的治疗方法
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-10-17
大多数神经衰弱患者可能有这样的想法,他们认为自己是身体太虚弱了才会患病,通过锻炼增强体质就可以达到治疗神经衰弱的目的了。其实不然,体育治疗虽然是一种行之的神经衰弱的治疗方法,但并不适合所有的神经衰弱患者。
下面,我给大家推荐两种操作简单却行之的神经衰弱的治疗方法,有兴趣的朋友不妨试一试。
站桩养生功
神经衰弱的本质是兴奋强于抑制,人的自律机能受到损伤,因此神经衰弱的治疗必须从缓解紧张、克服焦虑、改善睡眠,调和机体功能入手。一般来说,身体锻炼,如果方法得当也是可以达到这个目的的。但是如果方法不当,导致整个机体过于兴奋,大脑也难免兴奋,对神经衰弱的治疗是不利的。
而站桩养生功治疗神经衰弱,操练方法简单,容易掌握,而且不需要任何意念,因此,无论谁来操练都不会出现不得当。具体方法很简单:两脚开立与肩同宽,大腿屈膝蹲平,脚尖里扣正对前方,挺胸、塌腰、落臂,身体重心落于两腿之间。
神经衰弱患者每天坚持早晚各练习5至10分钟站桩养生功,不但能够培养元气,而且还可调节气息,给人以神智清晰、心情舒畅、精力充沛的感觉。经临床疗效验证,站桩养生功练习一周,对神经衰弱的治疗效果十分。
常饮养生茶
依据中医情志养生的观点,神经衰弱乃为七情过激所致,主要分为以下两个方面:
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医生团队
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宋长惠 / 主任医师
对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精...[详细]
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