产后抑郁吃什么能好

产后抑郁吃什么能好 对于产后抑郁症，可以采用食疗的手段。产后抑郁症的危害巨大，会严重影响产妇及婴儿的身心健康，因此，对产后抑郁症的及时发现和科学的治疗就显得十分重要。尽管产后抑郁症产妇很痛苦，但是本人常常会羞于表露自己的情感或者不能辨别问题的根源而得不到及时的治疗时，丈夫和家人的及时发现和帮助就显得十分重要了。

如果确定是产后抑郁症，就需要及时得到医生的帮助。医生一般会进行必要的检查，以排除躯体疾病的问题；评估患者的病情状态，进行合理的药物治疗；同时进行适当的心理调整和家庭帮助。尽量减少对产妇的打扰，让她得到充分地休息；让她摆脱繁重的家务、减轻压力、锻炼身体；坚持健康的、有规律的饮食。此外，产妇也要与家人或朋友保持接触，不要孤立自己，在照顾孩子的同时增进与爱人的关系，这些都有利于产后抑郁的治疗和。

与一般抑郁症治疗有所差异的是，还要兼顾和改善母婴之间的互动交流方式，较终达到重新激发由于抑郁症所掩盖的母婴之间本能直觉的互动交流。当妈妈经过治疗后重新回到宝宝身边，宝宝和妈妈有主动交流时，妈妈会很开心；但是当宝宝不注意或不回应妈妈时，妈妈就会很悲伤，其实不必这样，因为这是宝宝正常的行为，并不是对妈妈的拒绝和否定，如果妈妈误解了宝宝，会影响母婴间的交流，反而会出现不利影响，需增强母亲的信心，打破这种恶性循环。