老年人神经衰弱怎么办？

由于年龄的增长，身体各部分机能的自然老化，一般老年人的免疫力就不是很好，所以与其他人群相比较，老年人更加需要充分的休息，然而当下却有很多老年人出现了神经衰弱的现象，这对于他们的健康是十分不利的，那么老年人神经衰弱怎么办呢？老年人神经衰弱适宜服食以下食品。

小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。

糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥较佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神。

西谷米能补脾益气，适宜一切体虚之人，或产后病后神经衰弱者食用。《柑园小识》云：“健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食较宜。”若同红枣、莲子或胡桃等煮粥食用更妙。

鹌鹑蛋鹌鹑的肉与蛋，其营养价值比鸡高，鹌鹑肉含蛋白质24.3％，比等量鸡肉高4.6％，鹌鹑蛋含蛋白质13.5％，比等量鸡蛋多1.7％，特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是神经活动不可缺少的营养物质，所以，神经衰弱之人宜常吃些鹌鹑蛋及肉。

对于老年人神经衰弱的治疗应该是不同于其他人群的，我们要考虑他们的身体状况和精神状态，以及他们能够承受的治疗强度。以上食品都是一些日常生活中经常见到的食品，毒副作用，非常适合老年人神经衰弱现象的改善，感兴趣者不妨一试。