害怕动物怎么办？

害怕动物是怎么回事儿啊？经常有网友咨询这样的问题。这种害怕得分情况，如果是对危险动物的害怕，那还算比较正常，如果是对很常见的动物的害怕，那就需要好好分析一下原因了，很有可能是动物恐惧症在作怪。

在日常生活中我们大家都可以看到很多动物吧！说起动物，有些动物确实会令人害怕，如蝙蝠、蜘蛛、老鼠等，一些人看到它们会吓的尖叫，浑身颤抖，甚至患上动物恐惧症。动物恐惧症是一种对某种动物产生过分的、不合理的恐惧，并伴有回避其所惧怕的对象为主要特征的精神障碍。动物恐怖症多起病于少儿期，表现为对蛇、蜘蛛、兔子、猫、狗等的恐怖，部分动物恐怖症患者在进入成年期后自然缓解。所以我们也不要太担心自己患有此病的症状表现。

经相关心理医生多年的研究发现，告知我们动物恐惧症患者表现出对常人不以为惧的动物产生强烈的恐惧，有的不仅对该动物实体产生恐惧，对动物图片，动物模型或皮制物品或动物羽毛也会产生恐惧。甚至有些连想象都可引发恐惧，患者有明显的回避行为，如对蝙蝠恐惧的病人夜晚就不敢出街。多数起病于童年，延续到成年，到就诊时病程多已长达几十年。常见的动物恐惧症对象有：马、狗、猫、鸟儿、白鸽、蜘蛛、蜜蜂、老鼠等。如此症状严重者也会给患者们带来很多的危害。

下面给大家详细的讲解一下，如果我们患有此病的临床特征主要有什么，

1）由某种特定的客体引起的强烈的恐惧；2）恐惧时常伴有植物神经症状，如心悸或心慌、出汗、震颤或发抖、口干、呼吸困难、胸痛或胸部不适、恶心或腹部难受、头晕或站立不稳、寒战或燥热潮红、针刺或麻木感等；

3）预期性焦虑，就是在即将面对恐惧的客体之前所出现的焦虑；4）对所恐惧的客体或情景极力回避；5）患者知道所存在的恐惧以及回避行为过分、不合理、不必要，但又无法控制；6）对某些客体的恐惧和回避给患者带来明显的精神痛苦，或妨碍其工作、学习、生活和社交等方面的正常社会功能。

总体来讲，如果对动物恐惧症，尽量远离那些使自己产生恐惧的动物并做好心理调节即可，如果因此而影响到自己正常的工作和生活秩序，则需要及时予以专业的治疗才能尽快。