幻想恐惧症应该怎么解决
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-04-18
我们听过许多恐惧症,比如密集恐惧症、幽闭空间恐惧症、社交恐惧症、场所恐惧症等。但是你有听说过幻想恐惧症吗?
什么是幻想恐惧症呢?
一般而言,幻想恐惧症患者常常对一些事物过分的恐惧,但是这些恐惧在常人眼里是没有必要,且不会对人有很大威胁的,而患者之所以会感到难以克制的恐惧,正是因为他们在自己的想象中将事物的威胁夸大,因此才会如此害怕。
对于这样因幻想而出现的恐惧症,恐怕较好的方法就是用心理学中的认知治疗,认知治疗的主旨是通过解释、疏导,使患者能对为之恐惧的事物重新建立认识,了解自身恐惧产生的根源。
例如害怕“鬼”,这是典型的幻想恐惧症,要克服这类恐惧症,就要通过认知重建,使患者能认识到“鬼”只可能在精神层面上对其自身造成刺激,因而这种刺激是来自于来访者的自我想象,同时使患者正确对待什么叫害怕,也就是恐惧本身,明白其自我意识中的恐惧并不能对其自身造成实质性伤害。
如果你也有幻想恐惧症,那么首先需要调整好心理,端正态度,正视问题。这些来源于幻想出来的事物,其实这种恐惧是没必要的。
- 上一篇:上一篇:如何克服恐惧症心理疾病
- 下一篇:下一篇:拍照恐惧症如何来应对
医生团队
MORE-
宋长惠 / 主任医师
对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精...[详细]
点击咨询 在线预约