七个方法让你不再是购物狂

平时爱购物的人都称不上是购物狂，因为购物狂是患有一种叫病态购物的精神病，还属于一种强迫症。当购物成了一种病态，就不能平常对待了。因为心理有病也要及时就医，咨询心理医生，严重时还要靠药物治疗。当然，旁人的开导和帮助也是极其重要的，而且患者本身也要配合医生治疗。

病态购物是一种精神病，属于冲动失控的一种，目前成因仍然不明，但曾有研究显示，遗传因素如多巴胺出现问题，可引致精神病。患者会无法控制购物的冲动，胡乱购物，纵然自知买得太多，亦曾尝试自我控制购物的行为，但愈是禁制，购物欲便愈大，较后又失控地购物，买完后又感后悔。他们会愈买愈多，甚至买到满屋杂物。患者所买的东西并无固定类别，有贵有便宜，所买的东西都不是必需品。另外，患者会花光所有钱财购物，甚至问亲友借钱、不停刷信用卡，较后欠下巨债，不过犯法的途径就比较少见。

因购物后会有满足感，患者为追寻这种满足感，驱使他们继续购物，一买便停不下来。这可以说是一种强迫症行为，但在精神科医生而言，这种现象更近似冲动失控。与冲动失控有关联的病有很多，如偷窃、赌博、病态纵火等，病态购物是其中一种冲动失控现象。

要治疗病态购物，主要是使用合并治治疗，首先是利用药物以减低患者购买欲望，长远则进行行为及心理治疗。

1、药物治疗

药物为短期治疗方法，透过药物减少患者的购买冲动。一般来说，使用新一代的抗抑郁剂，即选择性血清素再摄取抑制剂，这种药在冲动失控的病人里，较具疗效。患者服用2至3星期左右，购物欲会明显消减。

2、写购物日记

另外，是用各种方法加强患者的自我控制，如患者每天可写购物日记，记下当天买下什么、用了多少钱、在什么心境下去买、买回来后的感觉如何、有否买到不切实际的东西等，只要与购物有关的行为、幻想、回忆、计划等通通写下来，特别要写下因何种事件而令患者不再胡乱购物，这样便可分辨出能令他购物的生活细节。如是者，医生就可利用这些生活细节，策略性地减少患者的购买意欲。

3、提示卡

可在患者的钱包里和信用卡旁放提示卡，如写上“你现在的力量和意志非常脆弱，你需要别人的鼓励，方可以阻止你现在的欲望”，提示患者别再胡乱购物。