临床医生介绍什么是失眠

失眠可能会对现代人的伤害很大，因为失眠会影响到人们的睡眠质量，好的睡眠质量是健康生活的重要。由此我们可以看出，失眠的危害是不可小视的。那么，对于失眠症您是否清楚呢？这也是临床上常见的情况，下面，就为大家具体介绍什么是失眠症呢？

我们从概念上来界定什么是失眠症？失眠症通常指患者的睡眠时间不够，或睡眠质量不高，患者深深忧虑并较终影响到白天个体正常的社会功能。一般包含以下几个特点：

①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；

②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒，醒后再难以入睡；

③睡眠质量：整体睡眠比较浅，多恶梦致使睡醒后还是感觉疲乏；

④总的睡眠时间少于6小时，造成了日间残留效应。如次日感到头晕、精神不振，乏力等。

患者一想到第二天还有重要的工作，但是往往转天萎靡不振、困倦乏力，这样到了晚间就会由于紧张不安而入睡更加困难。下面让我们来看看两种常见的失眠症：

1.焦虑性失眠症,比较常见，大多数患者长期失眠，由于着急引发焦虑症，多因工作压力大，焦虑性失眠以入睡困难较为突出，患者脑子总是思考一个又一个问题，只会越想越兴奋。

2.抑郁性失眠症,表现为情绪低落，郁郁寡欢，睡眠障碍主要表现为睡眠的潜伏期缩短、早醒及深睡眠减少，后半夜睡眠障碍变得越来越严重，患者经常在半夜两、三点钟醒来，这是因为觉醒水平增高。

对于什么是失眠的问题，现在您是不是已经清楚了呢？相信大家已经对失眠症有了自己的认知，希望再借助科学的方法去解决它，这才是正确的方法。失眠已经是现代人不可避免的问题了，因此多多了解相关的知识就很重要，可以让大家更好地做好预防。