轻度焦虑症有哪些表现

焦虑症也成为焦虑性神经官能症，表现为焦虑、恐惧心里的心理障碍，按照病情上分类，焦虑症可以分为轻度焦虑、中度焦虑和重度焦虑三种。可见，轻度焦虑是焦虑症中患病情况比较轻微的症状类型，患上了轻度焦虑症有怎样的表现呢？下面为您详细介绍下轻度焦虑症有哪些表现：

轻度焦虑症有哪些表现？（1）情绪的改变：患者较突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。

轻度焦虑症有哪些表现？（2）认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

轻度焦虑症有哪些表现？（3）意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

轻度焦虑症有哪些表现？（4）躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。

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轻度焦虑症有哪些表现？通过本文的介绍相信您已经非常清楚了。如果您尝尝出现上面介绍的症状，您可能已经患上不同类型的焦虑症了，对于轻度焦虑症患者，采取必要的心理治疗便可。如果您患上的是中度以上的焦虑情绪，建议还是到正规的心理医院治疗，这样心理恢复的会更快。