如何治疗社交焦虑症

社交焦虑症是焦虑症非常奇特的一种表现类型。患者对暴露在陌生人面前、被别人注视、在公开的社交场合等这些情况下，会感到明显的焦虑、紧张、畏惧等异样情绪，令患者十分痛苦。故此，如何治疗社交焦虑症，成为众所瞩目，本文将针对如何治疗社交焦虑症进行阐述，希望对您有所帮助，

如何治疗社交焦虑症　以心理治疗和药物治疗为主：

心理治疗包括有意识地提高社交技能；暴露治疗和认知治疗。

暴露治疗就是" 恶治"，把患者放进他害怕的社交场合，开始他会感到极度紧张不安。然后通过放松法让患者逐渐放松，反复数次，直到患者逐渐适应令其紧张害怕的环境。

认知治疗的出发点是改变患者不正确的认识，如在与人谈话时，社交焦虑症的患者会因紧张不知该说些什么，此时患者会认为是自己的过错而导致社交的失败，由此更加感到紧张不安。认知治疗就是要改变这种想法，引导患者从另一个方面考虑问题，比如把过错推给对方，" 为什么是我的过错？是因为你说话跑了题！" 这样，患者的紧张情绪会自然得到缓解。

对于药物治疗，目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有b－受体阻滞剂及抗抑郁药。而抗抑郁药中，SSRI较常用。SSRI全称为选择性五羟色胺再摄取抑制剂。研究表明，五羟色胺是人体内细胞与细胞之间的神经递质，是细胞之间信息" 联络员" 。人的不良情绪变化与五羟色胺的不均衡分布有关。SSRI可以调整五羟色胺的不均衡分布，因此可以改善人的不良情绪。

上面是对如何治疗社交焦虑症做了一些简单介绍，本文篇幅有限，更多如何治疗社交焦虑症的方式方法，难以一一表述。如果您对此仍存在诸多疑惑，可以找本网的公益服务医生谈谈您的问题。